过敏型特禀体质怎么区分辨别和调养？老中医从饮食宜忌运动按摩全方位告诉你
〔常见表现〕
容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，荨麻疹、哮喘，皮肤出现抓痕。
〔舌头表现〕
舌苔症状：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔。
〔饮食宜忌〕
饮食上注意清淡、均衡，宜食用扶助正气、固护肌表的食物。
发病时少吃荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、虾、蟹、酒、辣椒等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
〔生活调理〕
平时要保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。
春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。
不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。
〔按摩调理〕
无
〔食疗调理〕
【固表饮】：
首乌20克，灵芝10克，加200ml水，用砂锅煎煮20分钟后，服用，每日两次。
益气固表食疗状元：蜂蜜。蜂蜜能益气固表、促进身体新陈代谢，可以制作蜂蜜核桃肉，作为日常零食食用。
〔成药调理〕
可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。
〔出处〕
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